Назвали наиболее полезные для здоровья алкогольные напитки

Ученые из США составили список самых полезных видов алкоголя. В топ полезнейших вошли: красное вино, темное пиво, сангрия и коктейль «Кровавая Мэри».

Об этом сообщает Gizmodo, передает УНН.

Сангрия — очень популярный напиток в Испании. Его готовят из красного вина с добавлением свежих фруктов, сахара и небольшого количества крепкого алкоголя ликера, бренди или рома. В напитке содержится много витамина С и антиоксидантов.

Темное пиво считается низкокалорийным, поскольку в 350 мл содержится всего 128 калорий. У напитка есть антиоксидантные свойства, регулярное употребление в умеренных дозах снижает риск заболевания сердечно-сосудистой системы, а также снижает риск образования тромбов.

Красное вино также низкокалорийное. Кроме того, оно имеет высокую питательную ценность: в бутылке красного вина содержится от 4-9% дневной нормы железа, 9,4% калия и 5% магния. А еще в вине много антиоксидантов и флавоноидов.

В коктейле «Кровавая Мэри» очень мало калорий, но масса питательных веществ. В состав напитка входит томатный сок, активным веществом которого является ликопен. Он защищает организм от заболеваний простаты. Также в нем содержатся катехины, защищающие кожу и зеаксантин, оберегающий зрение. Кроме того, витамин А, флавоноидные антиоксиданты, каротин, ксантин, лютеин, витамин С и калий. Помидоры обладают противораковыми свойствами. А хрен, который часто добавляют в напиток, имеет обезболивающие, антибиотические свойства и защищает от инфекции мочевыводящих путей.

В этот коктейль иногда добавляют сельдерей, который нормализует кровяное давление, предотвращает появление камней в почках и помогает бороться с бессонницей.

Специалисты советуют не запивать крепкий алкоголь газированной водой, а еще не пить по принципу «повышение градуса». Они утверждают, что лучше всегда определиться с одним алкогольным напитком, который затем употреблять в течение всего праздничного вечера.

Рекомендуется ни в коем случае не злоупотреблять спиртным. Знать меру необходимо в любых жизненных ситуациях.

Vasylʹkivsʹka, 12, Kyiv, 03022